Liste de Valise pour Randonnée et Trek

La randonnée exige du matériel qui justifie son poids. La liste ci-dessous couvre un trek de plusieurs jours ; ajustez pour une journée. Réussissez vos couches — avoir froid et mouillé avec la mauvaise veste gâche un voyage plus vite que tout.

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Indispensables

Chaussures de randonnée rodées
Ne jamais étrenner des chaussures sur un long trek.
Veste imperméable type shell
Même en été ; la météo en montagne change vite.
Couche intermédiaire isolante
Polaire ou doudoune légère.
Couches de base évacuant l'humidité
Évitez le coton — il reste mouillé.
Sac à dos 20–30 L
Avec housse de pluie.
Gourde ou poche à eau
Capacité 1,5–2 L.

Vêtements

Pantalon de rando (convertible si chaud/froid)
Chaussettes en mérinos ×2–3
Chapeau de soleil et bonnet chaud
Gants légers
Buff ou tour de cou
Chaussons de camp pour le soir

Extras qui valent le coup

Frontale + piles de rechange
Carte, boussole et cartes hors-ligne téléchargées
Crème solaire et baume à lèvres avec SPF
Trousse avec pansements pour ampoules
Barres et snacks de rando
Batterie externe

Astuces pour faire la valise

Testez tout le matériel à la maison avant de partir.
Mettez les chaussures en cabine pour qu'un bagage retardé ne gâche pas le premier jour.
Des couches plutôt qu'un gros manteau — plus facile de réguler la température.

FAQ

Quel est le plus important pour la randonnée ?

Les chaussures. Des chaussures de rando ou de trail confortables et rodées évitent les ampoules qui finissent la plupart des treks.

Faut-il une veste imperméable même si la météo est sèche ?

Oui — la météo en montagne change vite et une shell légère pèse peu dans le sac.

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